學習歷程範本大全｜課程成果、多元表現與格式範例

學習歷程範本可以幫你看懂資料如何組織、證據如何排列，以及反思應該寫到什麼程度。範例的用途是拆解方法，內容仍要回到自己的課程、活動和學習轉折。

這個範例中心依資料類型與校系整理案例。建議先確認要製作的是課程學習成果、多元表現、學習歷程自述或多元表現綜整心得，再進入對應分類，避免拿錯類型的作品當版型。

先選對範本：四種資料看不同重點

資料類型	適合參考的內容	判斷重點
課程學習成果	實驗報告、專題、小論文、作品集、探究紀錄	是否有課程脈絡、教師認證與修正過程
多元表現	自主學習、社團、幹部、服務、營隊、競賽	是否能證明投入、成果與個人成長
多元表現綜整心得	多項經歷的取捨與整合	是否形成一條清楚的能力或探索主線
學習歷程自述	學習歷程反思、就讀動機、未來學習計畫	是否依申請校系客製並以經歷支持主張

若你還不知道手上的活動屬於哪一類，先盤點活動性質、成果形式和可提供的證明，再決定上傳位置。

學習歷程範例搜尋與篩選

頁面保留原有四組可搜尋範例表，包含自然科學、工程、生命科學與醫藥衛生等校系案例。搜尋時可以輸入校名、科系或作品主題，並先看以下三件事：

範例中的活動名稱、成果與申請動機不宜複製。可以學習段落順序、圖表配置與反思深度，再換成自己的學習歷程。

以下各大學科系學習歷程檔案範例來自於：104學習歷程
(免費登入進行觀看)

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學習歷程檔案自述範例

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多元表現綜整心得範例

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學習歷程檔案範例

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各高中學習歷程檔案範例連結

依學群找範例時怎麼看

同一學群的範例也可能強調不同能力。自然科學常見問題意識、資料判讀與實驗修正；工程學群常見設計流程、測試紀錄與限制分析；醫藥衛生則會重視倫理、觀察、溝通與基礎科學連結。

先查看目標校系課程與審查資料準備指引，再選能支持該方向的案例。若只是因為科系名稱相同就照著排版，容易留下內容相似但個人證據不足的問題。

依作品類型找範例時怎麼看

報告型作品要看問題如何形成、資料如何取得及結論是否回應問題；實作型作品要看設計、測試、失敗和修正；活動型紀錄要看個人角色、行動與反思。只有照片或證書時，應補上過程紀錄與具體產出。

好的學習歷程範例有六個判斷標準

篇幅長不代表內容完整。刪除重複敘述後，讓每一頁都有明確任務，通常更容易閱讀。

檔案上傳重點

期末的學習歷程上傳，共有兩大類型的檔案：課程學習成果與多元表現。在上傳檔案時，切記不要為了上傳而上傳。

上傳前應該先思考一個問題：我們上傳的檔案，到底是給誰看？現在的學習歷程，是未來大學申請入學時大學教授評分的項目，教授們會透過這些資料，作為認識你的媒介與管道。

因此，若你只是把課程的報告、作業一字不變地上傳，大學教授就較難從現有檔案了解你的特質、能力與過程中的心得。對此，我們可以從檔案的格式與內容兩個方向，調整學習歷程的呈現方法。

學習歷程上傳的檔案格式，不外乎包含影音檔與文字檔。影音檔最多 10MB、文件檔最多 4MB。

檔案格式、容量、簡述字數、校內截止日與認證流程會依當年度系統和學校公告辦理，製作前請先確認校內平台規範。完整的上傳作業流程與失敗排查方式，可參考學習歷程檔案格式、上傳時間整理。

除了檔案格式的注意事項，在篇幅上也建議每份檔案內容抓在 3 到 10 頁之間。

• 若每份只有 3 頁以下，大學教授由於內容過少，無法完整看到你的學習過程。
• 若超過 10 頁，教授審查時間有限，也無法仔細看完所有內容。

上傳時可以把內容大致分成三個部分：主題與說明、核心內容、結論與心得。

• 主題與說明：用來簡述這份檔案的主題內容，可回答四個問題：主題是什麼？主題發想的建議來源？對應課程是什麼？報告中負責的工作內容是什麼？
• 核心內容：報告內容的主體，也就是成果本身。
• 結論與心得：負責收斂整份資料的結論與心得，建議獨立成一個章節。

檔案撰寫重點

課程學習成果可以根據內容，區分成兩種撰寫方向。

多元表現內容中，自主學習計畫是非常重要的一個項目，因為在大學端採計學習歷程時，有相當高比例的校系會看該項目。自主學習計畫由於不須老師審核，所以同學只需撰寫完成即可上傳檔案。

一般來說，學校都會提供相關的表格，同學只需要把表格填寫完整，基本上不會有太大問題。如果真的不知道要寫什麼，也沒有相關表格可以參考，可以參考 collego 這個網站，它會提供相關格式讓大家使用。想看完整的計畫書到成果報告寫法，可以參考自主學習計畫怎麼做。

另外像是競賽表現、志工經驗等等，可以試著回答以下問題：

• 活動名稱是什麼？
• 參與動機是什麼？
• 活動中有哪些紀錄？
• 養成的能力有哪些？
• 與未來申請科系的關聯性？

至於非修課紀錄的成果作品，記得不要只上傳一張照片，也要補上當時的創作理念與過程。

頁數不是關鍵。一份兩頁的美術實作，只要放上半成品到成品的迭代照片並寫出設計為何轉向，可以勝過一份九頁卻有一半在轉述老師講了什麼的資料。下列六組是最常見的落差。

三個可以自己檢查的判準：

1. 看得出是老師出的題目，還是自己的問題意識。題號與提示語留在檔案裡，等於告訴審查者這是一份交差的作業。
2. 每一張圖都要能回答這張圖證明了什麼。純裝飾的插圖只會稀釋密度。
3. 心得要收在下一步，不要收在感想。與學習無關的內容，例如成績為何被扣、對授課方式的意見，一律不要寫進去。

以上句子皆為結構示意，實際內容要換成自己的課程、作品與可查證的過程。

心得與反思怎麼寫

大學教授在查看學習歷程時，最重要的部分就是心得與反思。因為心得反思會呈現出一位學生的特質、能力與未來發展性。一般撰寫方法分成兩種：論述型與敘事型。

如果你今天是寫一份正式的書面報告，建議可以寫論述型的心得。撰寫時可以分成三種層次：

1. 針對學習內容的心得。
2. 針對使用工具、運用方法的學習心得。
3. 針對整份報告的結論反思。

透過三層次的心得，再與未來申請科系連結，你的心得反思就會非常亮眼。

若你想繳交的檔案是社團經驗、志工經驗、個人作品等等，則可以寫敘事型的心得。可以依循以下四個區塊撰寫完成：

1. 作品發想的動機。
2. 執行過程中遇到的問題。
3. 解決困難的方法。
4. 最後獲得的成品。

透過一般敘事的流程，將整個製作過程重新整理與反思，讓教授看到你如何面對問題、解決問題的過程。

自述與綜整心得為什麼找不到範本

到了高三下的個人申請階段，還要另外撰寫學習歷程自述（O 學習歷程反思、P 就讀動機、Q 未來學習計畫）與多元表現綜整心得（N）。這幾份文件與前面的單件成果不同，任務是把三年的資料收斂成一條主線。

這也是為什麼上面的範例搜尋表找不到自述與綜整心得的範本。單件成果可以參考版型與呈現方式，這四份文件的內容則完全取決於你自己的經歷組合與申請校系，能參考的只有結構與判讀標準。

要先確認自己的校系採計哪幾項、什麼時候交，以及綜整心得的素材怎麼盤點，可以看NOPQ 採計比例與繳交流程；需要 O、P、Q 的逐段寫法、句型對照與校系客製方式，則看學習歷程自述怎麼寫。若想先確認整份檔案的五大項目、A 到 T 代碼對照與各階段時程，則可看學習歷程檔案完整攻略。

繳交前檢核表

• 標題能說明作品主題與資料類型。
• 每張圖片、表格與引用資料都有來源或說明。
• 個人角色與團隊成果已清楚區分。
• 反思包含具體改變與下一步。
• 校系連結有實際課程、能力或學習目標支持。
• 沒有照抄範例、誇大成果或放入未授權內容。
• 檔案格式、容量與截止日已向學校確認。

學習歷程系列文介紹

多元表現各分類的深入寫法、對照表與範本，分別整理在以下五篇：

• 幹部經歷怎麼寫？完整撰寫指南、學群對照表、範本一次看
• 高中社團學習歷程怎麼寫？完整寫作技巧、能力對照、範本一次看
• 學習歷程｜營隊活動｜對應科系、經歷重點
• 學習歷程｜志工服務｜對應科系、經歷重點
• 學習歷程｜學術競賽｜對應科系、經歷重點

常見問題

學習歷程輔導課程

隨著108課綱全面上路，學習歷程成為升學採計項目的重要關鍵。但因為學習歷程的範疇太大，學生通常無法完善地安排與規劃。因此甄戰提供四大專業服務，全方位輔導學習與升學問題。

文：江韋廷