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學習歷程怎麼寫｜多元表現、自傳與檔案範本｜撰寫重點

學習歷程2025-04-21189590

對許多 108 課綱的同學與家長，學習歷程常常讓人一個頭兩個大。

因為檔案中，不管是多元選修課程、課程學習成果、多元表現項目等內容，都要由同學自主決定與規劃。

「到底要寫出怎樣的作品，才是大學教授想看的呢？」是許多人心中的疑問。

或許，我們可以參考一下其他同學的內容，作為製作時的參考依據！

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了解詳情

學期結束後，就是學習歷程開始上傳的時間。

教育部讓同學在學校課程結束，有兩周的時間可以上傳學習歷程。

因此，各位一定要把握這段時間，好好整理學習歷程相關檔案。

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學習歷程檔案範例

TKB 整理了按照學校劃分，提供同學們查看其他人製作的學習歷程檔案範例，作為撰寫參考依據。

項目	學校範例
課程/自主學習成果範例	北一女中(需要學校帳密) 成功高中松山高中(需要學校帳密) 景美女中(需臺北市單一身分驗證) 台中二中鳳新高中國教署範例成果新化高中忠明高中關西高中國立北港高級農工職業學校台東高中華僑高中龍潭高中基隆高中
多元表現範例	長榮高中淡水商工萬芳高中樹德家商忠明高中基隆高中建國中學(需要學校帳密)
自傳範例	東石高中港明高中各科範例(171 個科系)

檔案上傳重點

期末的學習歷程上傳，共有兩大類型的檔案：「課程學習成果」、「多元表現」

在上傳檔案時，切記不要「為了上傳而上傳」。

大家上傳前，應該思考：「我們上傳的檔案，到底是給誰看？」

現在的學習歷程，是未來大學升請入學時，大學教授評分的項目。

教授們會透過這些資料，作為認識你的媒介、管道。

因此，若你只是把課程的報告、作業，一字不變的上傳內容。

那麼大學教授較難以從現有檔案，了解你的特質、能力、過程中的心得。

對此，我們可以從檔案的「格式」與「內容」，調整學習歷程的呈現方法。

檔案形式

學習歷程上傳的檔案格式，不外乎包含影音檔與文字檔。

影音檔最多 10 MB、文件檔最多 4 MB

課程學習成果

內容說明	檔案格式類型
文件：pdf、jpg、png	每件上限4MB
影音檔案：mp3、mp4	每件上限10MB
簡述：文字	每件100字為限

多元表現

內容說明	檔案格式類型
文件：pdf、jpg、png	每件上限4MB
影音檔案：mp3、mp4	每件上限10MB
簡述：文字	每件100字為限

除了檔案格式的注意事項，形式上還建議同學，每份檔案應該要有 3 至 10 頁的內容。

若低於 3 頁，大學教授由於內容過少，較難從中看到完整的學習過程。

若超過 10 頁，教授應時間問題，也無法全部看完所有內容

因此才建議同學，把檔案內容控制在 3 至 10 頁中。

此外，上傳時可以將內容大致分成三等分：主題說明頁、核心內容、結論與心得。

主題說明頁，是用來簡述該檔案的主題內容

具體回答的問題包含以下：

主題是什麼？
主題牽涉到哪些議題？
相關課程是什麼？
報告中負責的工作內容是什麼？

接著是核心內容，就是報告內容的主題。

最後一部分是結論與心得，負責將整份資料的結論與心得，獨立成單一頁面。

在此頁面，你可以清楚將過程中學到什麼？有哪些反思？

我們將在下方文章，詳細介紹如何撰寫心得與反思。

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檔案撰寫重點

課程學習成果

課程學習成果，我們可以根據內容，區分成兩種撰寫。

類型	內容重點
書面報告、自然探究與實作、社會探究活動	報告主題書面證據學習過程結論
實作作品	創作理念創作思辯過程執行與製作步驟

多元表現

多元表現內容中，「自主學習計畫」是非常重要的一個項目。

因為在大學端採計學習歷程中，有 7 成 5 的校系會看該項目。

自主學習計畫由於不須老師審核，所以同學只需撰寫完成即可上傳檔案。

你疑惑：「自主學習計畫到底要寫什麼？」

一般來說，學校都會提供相關的表格。

同學只需要把表格填寫完整，基本上不會有太大問題。

如果真的不知道要寫什麼，也沒有相關表格可以參考的同學。

可以參考collego此網站，它會提供相關格式讓大家使用。

另外像是競賽表現、志工經驗等等，可以試著回答以下問題：

活動名稱是什麼？
參與動機是什麼？
活動中有哪些紀錄？
養成的能力有哪些？
與未來申請科系的關聯性？

至於非修課紀錄的成果作品，記得不要只上傳一張照片，也要補上當時的創作理念與過程。

以上，大致是多元表現與課程學習成果的撰寫重點。

心得與反思

大學教授在查看學習歷程中，最重要的部分就是「心得與反思」。

因為心得反思，會呈現出一位學生特質與能力、未來發展性。

一般撰寫方法有分成兩種：論述型與敘事型。

論述型心得

如果你今天是寫一份正式的書面報告，建議可以寫論述型的心得。

至於要怎麼寫論述型的心得反思呢？

建議同學可以分成三種層次撰寫。

針對學習內容的心得
針對使用工具、運用方法的學習心得
針對整份報告的結論反思

透過三層次的心得，與未來申請科系連結，你的心得反思就會非常亮眼。

敘事型心得

若你想繳交的檔案社團經驗、志工經驗、個人作品等等，則可以寫敘事型的心得。

我們可以依循以下三區塊撰寫完成：

作品發想的動機
執行過程中遇到的問題
解決困難的方法
最後獲得的成品

透過一般敘事的流程，將整個製作過程重新整理與反思。

讓教授看到你如何面對問題、解決問題的過程。

學習歷程系列文介紹：

學習歷程輔導課程

隨著 108 課綱全面上路，學習歷程成為升學採計項目的重要關鍵。

但因為學習歷程的範疇太大，學生通常無法完善的安排與規劃。

因此，甄戰提供四大專業服務，全方位輔導學習與升學問題。

課程類型	課程內容	上課模式
學習定向	進行目標科系的探索與科系職涯規劃	一對一輔導
自主學習計畫	結合目標科系與學生興趣，規劃專屬個人自主學習計劃，並輔導完成計劃與成果報告
讀書心得	依目標科系挑選該領域書籍，撰寫讀書心得報告，可投稿中學生網站讀書心得競賽
學習歷程精修與上傳輔導課	上傳學習歷程檔案前，由顧問師協助檢視與修改上傳檔案之內容、排版。