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多元表現是學習歷程檔案中的重要項目，紀錄學生在課程學習成果之外的學習經驗與個人成長。

本文詳解多元表現的定義與教育部公布的多元表現分類，說明多元表現可以放什麼、如何準備證明資料與撰寫內容，並提供具體範例與撰寫技巧。

文中也說明多元表現上傳時間的規範、學年為單位的作業流程，以及多元表現上傳件數的限制與勾選原則。

幫助學生在製作學習歷程檔案時，掌握高效又具說服力的呈現方式，強化升學申請競爭力。

多元表現是什麼？

「多元表現」簡單來說就是高中生在課程學習成果以外的所有個人學習記錄與成果。

教育部的規範明確指出，高中學習歷程檔案包含四大項目：基本資料、修課紀錄、課程學習成果，以及多元表現。

其中，多元表現涵蓋了彈性學習時間、團體活動時間及其他表現等面向。

換言之，只要是高中就學期間在課堂成績之外所投入的活動、作品或經驗，都屬於多元表現的一部分。

例如自主學習計畫、社團活動、校內外競賽、志工服務、證照考取、幹部經歷、職場體驗等等，都是多元表現可能涵蓋的內容。

多元表現不需經由教師認證，且上傳時間不受學期限制，只要是在高中期間取得的成果，都可以上傳至學習歷程檔案。

總而言之，多元表現是學生在正規課程之外的多面向學習足跡，體現了教育部鼓勵多元學習與自主發展的理念。

延伸閱讀：
學習歷程檔案是什麼？內容項目、上傳流程與撰寫重點全解析
 什麼是「課程學習成果」？｢課程學習成果｣怎麼寫？

多元表現分類

教育部針對多元表現提供了分類指引，以下依據其標準列出常見的多元表現分類

多元表現分類表
類別	說明
擔任幹部經驗	擔任校內幹部的經驗與事蹟。例如：擔任班長、社團幹部等的服務經歷，學生可自行記錄並上傳擔任幹部的心得與成果。
競賽表現	參加校內或校外競賽的記錄，包括所獲獎項或參賽證明。例如：科展競賽、語文競賽、體育比賽等，不論是否得名，都可上傳證明或證書（教育部會查核，提醒不得造假）。
服務學習經驗	參與志工服務或社會服務的經歷記錄。例如：校內外志工服務時數證明，並記錄服務內容與反思心得。
非修課紀錄之成果作品	個人創作或專題作品的成果記錄。例如：美術、音樂創作、小論文或研究報告等學術作品，都可整理上傳作為多元表現。
檢定證照	各類檢定考試或專業證照的取得情況。例如：語言檢定（全民英檢、多益）、技藝技能檢定（丙級技術士證照等），展現課外進修成果。
職場學習紀錄	職場體驗或實習經歷的記錄。例如：寒暑假實習、見習、校內工讀、校外打工或企業參訪心得等，展現對職業領域的接觸與學習。
高中自主學習計畫與成果	課表以外的彈性學習活動與心得。例如：自主學習計畫、選手培訓、補強課程、跨校課程或特色活動等。
社團活動經驗	團體或集體活動的參與記錄。例如：班會、幹部會議、學校講座、公民實作、社團或自治會活動等，並附上個人角色與心得。
其他多元表現紀錄	其他類別以外的學習經驗，例如：校外營隊、參觀展覽、大學無學分課程等課外學習成果。
大學先修課程紀錄	高中期間修習大學開放課程（線上或實體）並取得結業證明者，可上傳資料展現主動挑戰更高難度的學習表現。

以上分類幫助我們理解多元表現的範疇非常廣泛，幾乎涵蓋學生在高中階段所有課外的學習足跡。

學生可對照自身經歷，將不同類型的成果對應到上述分類中，豐富自己的多元表現內容。

注意事項

若有助於申請科系、但找不到合適上傳欄位的資料，都可以歸屬於特殊優良表現證明

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多元表現可以放什麼

多元表現上傳類型
上傳類型	說明	範例	備註
證明文件與獎狀	各種證書、獎狀或證明文件皆可上傳。	例如：競賽參賽證明、名次獎狀、志工服務證明、任職幹部證明等。	即便在競賽中「沒有得獎」，只要有參賽證明或可查證，同樣可以上傳。關鍵不在於是否得獎，而在於過程中的努力與學習收穫。
作品報告與心得	針對某項活動或專案所撰寫的報告、心得與反思。	例如：參與科展或專題研究後的研究報告，或營隊、講座後撰寫的心得。	即使沒有正式證書，也可上傳，建議說明參與動機與背景。
照片與媒體紀錄	活動照片、影片截圖等佐證資料。	例如：社團成果展照片，說明擔任職務與心得。	建議搭配文字說明照片中的活動內容、角色與學習收穫。媒體檔案可轉為圖片或 PDF，注意檔案大小限制。
自製作品與創作	個人創作之藝術作品、程式設計、發明等，可上傳影像或摘要檔案，並附上創作理念、過程與成果說明，讓作品的學習意義被充分展現。
學習計畫與筆記	包含自主學習計畫的執行紀錄、閱讀筆記、課外學習紀錄等。若在課外自學某項技能或知識，筆記與成果也可整理為檔案上傳，呈現學習歷程與反思。

總之，多元表現可以上傳的內容非常多元化。原則上，只要該資料能凸顯你的興趣專長、展現正向的學習態度或成長，都值得放入多元表現中。

準備資料時的兩點建議

盡量提供佐證（如證書、照片等）搭配文字說明，以提高可信度和說服力
內容選擇上貴精不貴多，寧可挑選最有代表性的經歷詳加說明，也不建議為了湊數量而上傳無關緊要的資料。

多元表現上傳流程：上傳時間、件數限制與平台指引

在了解多元表現的內容後，接下來說明多元表現上傳的具體流程與相關規定，包括何時上傳（上傳時間）、可以上傳幾件（上傳件數）以及操作要點。

上傳時程與平台

高中各校會提供「學習歷程檔案學校平台」供學生上傳多元表現資料。

每學年開學時至學年結束前，學生都可以陸續將該學年的多元表現資料上傳至平台。

依教育部規定，多元表現採學年為單位來管理上傳時限，而不像課程學習成果需要在當學期結束前截稿。

延伸閱讀：全台高中學習歷程檔案平台整理

重要事項

高一、高二的多元表現可在該學年結束前的指定時間上傳
高三因應升學需要，通常會在當學年較早時公告截止時間（可能於高三上學期末或下學期初）以便彙整資料
各校的多元表現上傳時間可能略有不同，建議隨時留意學校教務處的公告，在期限內完成上傳。
如果錯過當學年的上傳期限，學生可在下一學年平台開放時補充上傳先前遺漏的資料
（但畢業生畢業後就無法再新增，因此高三下學期務必注意截止日期）
多元表現資料上傳後不需像課程成果那樣經教師線上認證審核

上傳件數限制

依教育部規定，學生每學年最多可勾選10件多元表現由學校提交至中央學習歷程資料庫。

換言之，日後大學審查時，一年級到三年級合計最多看到30件多元表現資料。

注意事項

上傳時：儘可能記錄完整
提交時：挑細選最具代表性的成果
高三升學提交前：務必確認勾選的項目與自己申請科系的要求和專業領域相關

延伸閱讀：學習歷程檔案格式、上傳時間整理

平台操作指引

多元表現上傳的一般步驟如下

步驟1：準備資料

將欲上傳的多元表現資料準備妥當。
建議事先將文件、圖片等整理成PDF或常用格式（系統通常接受PDF、JPEG、PNG等格式）
若有多個相關檔案，可將它們合併整理為單一檔案，並確保檔名清楚描述該項多元表現。

步驟2：登入平台

使用學校提供的帳號登入學習歷程檔案上傳系統，進入「多元表現」上傳區域。

步驟3：新增紀錄

在多元表現區點選新增上傳或新增紀錄。
依提示填寫該項多元表現的基本資訊
例如標題（可寫活動名稱或成果名稱）、發生日期、類別（從上述分類中選擇適合的類別）等。

步驟4：上傳檔案

上傳對應的檔案（如證書PDF或含照片與心得的PDF檔）
注意每件檔案的大小限制；目前文件類檔案通常限制在4MB以內、影音檔案限制在10MB以內

步驟5：確認與儲存

填寫完畢並附檔後，確認內容正確無誤即可儲存上傳。
多元表現資料上傳至校內平台後，學生在每學年末還需要從該學年的上傳清單中勾選出最佳的最多10件提交
學校相關單位會在教育部規定的時間內將學生所選的多元表現資料提交至中央資料庫
提交後，學校通常會提供清單讓學生最終確認，以確保所有上傳資料都有成功送出。

按照以上流程操作，同學就能順利將多元表現資料上傳並送出。切記提早著手準備並留意學校通知的時間節點，避免臨近截止才匆忙上傳而發生錯漏。

多元表現撰寫技巧與注意事項

擁有豐富的多元表現素材後，如何撰寫好相關說明，使其更凸顯重點、具有說服力且結構清晰，是影響資料品質的關鍵。以下提供幾項撰寫技巧與注意事項：

突出重點，強調個人貢獻

撰寫多元表現時，要讓審查者快速抓到重點。透過強調自身的參與程度和收穫，可讓資料更能展現你的特色與價值。

例如：說明你在某活動中的角色和具體貢獻，以及該經驗對你的意義；如果是團隊獎項，別只是附上獎狀，還應在說明中點出你個人在團隊中的投入與學習

強化說服力，聚焦學習收穫

多元表現的重點在於「過程」和「反思」。在描述每項經歷時，除了寫發生了什麼，更要寫你從中學到了什麼、有哪些成長。這種自我反思與學習態度是大學非常看重的。

例如：遇到困難如何克服、團隊合作中學會了哪些能力等。即使沒有耀眼的獎項，也可以透過過程紀錄與深刻的心得反思，展現你的成長。

結構化撰寫內容

建議採用清晰的結構來撰寫每項多元表現的說明，可以依照背景→經過→結果/心得的順序。條理分明的描述能幫助閱卷老師快速理解你的經歷。

例如先介紹活動或專案的背景與目的，其次描述你具體參與的過程和角色，最後總結成果及心得體會。

注意篇幅與格式

多元表現的撰寫應該講求精簡有力，避免冗長繁雜。

請記住，大學審查委員在有限時間內要閱讀眾多申請者的資料。如果每件多元表現你都撰寫十多頁，評審不可能逐字細讀。

因此，內容宜控制在重點範圍內（例如 1～2 頁的重點報告），確保圖文清晰易讀。

另外，不建議在資料中使用需要另行點擊的超連結或 QR Code 作為關鍵內容的載體。

因為審查者未必會額外開啟連結，重要的資訊最好直接呈現在檔案中。

如果附件內容很多，寧可精選重點或壓縮檔案，也不要讓關鍵證據隱藏在連結後面。

誠實與細節品質

務必確保所有上傳的多元表現資料真實無誤。教育部會對學生上傳的競賽獎項等資料進行查核，比對真實性。
細節上的品質很重要，—確認文字敘述沒有明顯錯字或語病，排版整齊、美觀且方便閱讀。這些都會給審查者留下認真負責的良好印象。

以上技巧能幫助你的多元表現內容更加完善。在實際撰寫時，不妨請教輔導老師或曾經有經驗的學長姊幫忙給予意見，經過不斷修改和打磨，你的多元表現將能更有條理地傳達你的亮點，為大學申請增色。

多元表現的百字簡述

許多學校老師建議學生在上傳每件多元表現時附上一小段摘要說明（約100字）。

包含該經驗的內容重點、個人收穫以及與未來學習的關聯等。

這樣的百字簡述有助於你在記憶猶新時記錄要點，未來大學教授審閱時也能迅速掌握重心。

而撰寫多元表現的「活動簡述」時，建議使用「STAR法則」來組織內容，讓簡述既清楚又有層次。

STAR法則

情境（Situation）

任務（Task）

行動（Action）

結果（Result）

在撰寫多元表現的簡述時，除了基本內容的清楚呈現之外，還有以下幾點需要特別注意

強調軟實力的養成

加上對應資料佐證

若參與的活動有明確的證明，如證書編號、比賽名次等，可在文字中簡要提及。
例如：「獲頒教育部語文競賽英語演講高中組第三名」，能讓審查者一眼看出你的具體成就。

避免重複與累贅

保持誠實與精簡

多元表現常見問題

多元表現一定要上傳嗎？

原則上多元表現並非強制上傳，但強烈建議每位同學都投入心力準備並按時上傳。

多元表現資料與課程學習成果一樣，是大學申請時重要的審查依據之一。如果選擇不提供多元表現，將錯失向招生委員展現課業以外亮點的機會，對升學明顯不利。

我參加比賽但沒有得獎，也可以把這種經驗上傳嗎？

可以。多元表現重視的是參與過程與學習心得，而不僅僅是結果是否得獎。

即使沒拿到名次，你仍然可以上傳參賽的相關證明（如參賽證書、照片）以及你的參賽過程、體會和收穫。

建議將整個參賽經歷撰寫成一份報告，附上過程中的照片並詳述心得感想，這樣即使沒有獎項光環，也能彰顯你的努力和成長。

多元表現沒有證書佐證，只是自己寫的心得報告，可以嗎？

可以，只要這項經歷對你有意義且有內容可寫，就值得上傳。

例如：你在線上聽了一場大學教授的講座並寫了心得，儘管沒有任何證書，它仍屬於你的學習歷程。

在沒有證書的情況下，建議你在心得中寫明參與該活動的原因與背景，例如為什麼選擇這場講座、從中獲得了哪些啟發等。

透過充分的描述與反思，一樣能展現你的學習熱忱和思考深度。總之，多元表現不限定一定要有證書，只要能體現你的學習過程與成果，都可放心上傳。

如果錯過了多元表現的上傳期限怎麼辦？

多元表現相對彈性，逾期未上傳的資料可在下一階段補上（只要你還在就讀高中）。

教育部規定多元表現的上傳以整個學年為單位，不像課程成果必須在當學期提交，因此跨學期補上多元表現資料是允許的。

例如：高一下的暑假參與了活動但錯過高一學年截止，你可以在高二新學年開始後立即補傳。

但建議不要養成拖延習慣：

一來每學年結束後趁記憶猶新上傳，內容會更完整
二來萬一延遲太久容易遺漏重要細節。

特別注意，高三學年的多元表現須在畢業前截止，過了畢業就無法再上傳。

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課程類型	課程內容	上課模式
課程類型學習定向	課程內容進行目標科系的探索與科系職涯規劃。	上課模式一對一輔導
課程類型自主學習計畫	課程內容結合目標科系與學生興趣，規劃專屬個人自主學習計劃，並輔導完成計劃與成果報告。	上課模式一對一輔導
課程類型讀書心得	課程內容依目標科系挑選該領域書籍，撰寫讀書心得報告，可投稿中學生網站讀書心得競賽。	上課模式一對一輔導
課程類型學習歷程精修與上傳輔導課	課程內容上傳學習歷程檔案前，由顧問師協助檢視與修改上傳檔案之內容、排版。	上課模式一對一輔導

報名學習歷程輔導

文：江韋廷

課程類型	課程內容	上課模式
課程類型學習定向	課程內容進行目標科系的探索與科系職涯規劃。	上課模式一對一輔導
課程類型自主學習計畫	課程內容結合目標科系與學生興趣，規劃專屬個人自主學習計劃，並輔導完成計劃與成果報告。	上課模式一對一輔導
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課程類型學習歷程精修與上傳輔導課	課程內容上傳學習歷程檔案前，由顧問師協助檢視與修改上傳檔案之內容、排版。	上課模式一對一輔導

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