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研究所考試心得 |113年政大心理學系臨床組_蔡O珊

  • 考取學校 - 政大心理學系臨床組
  • 考取學校 - 中原心理所臨床組
  • 畢業學校 - 國立臺灣大學 心理學系


選擇 國家補習班 的理由

最初選擇報名國家補習班,是因為網路上學長姐對郭易老師的高度評價。那時候就了解到郭易老師的課程安排是由淺入深,對於非本科系或基礎較弱的同學非常友善。

然而,後來才發現,不僅僅是郭易老師的課程,整體補習在這場考試中帶來的助益實在是無法忽視的。

以下列出我認為在國家補習班上課的三個優點,希望能對正在考慮是否要補習的同學有所幫助:

有架構的講義與課程編排

如前所述,臨床組需要讀的書籍數量非常龐大。如果你準備報考多所學校,那麼你必須做好「同一科目至少要讀兩本以上原文書」的心理準備,因為每所學校的指定用書都不盡相同。

而且,即便是同一所學校,每年的出題老師使用的教材也可能有所不同。因此,要想考上理想的學校,絕對需要把不同版本的書都吸收進去!

在這種情況下,補習班的講義就發揮了極大的作用。國家補習班的講義不僅整合了所有主要書籍的重點內容,還會在上課時特別提醒各個學校的出題重點。

這些講義成為一個能幫助我們更有效學習的強大工具,大大提升了備考效率。

比起不會,更重要的是在學習卡關後獲得協助

在國家補習班上課時,最讓我有感的是,當我遇到不懂或解不出來的題目時,總是能找到老師協助解惑。在郭易老師的課上,除了每次中堂休息和下課時可以提問之外,老師每個月的小考解題時間也會讓學生有機會發問。

如果大家的問題太多,老師甚至會另外安排時間進行答客問。整體而言,不用擔心問題得不到解答,只怕自己太害羞,錯過了提問的機會,最後後悔沒有更早一點主動發問!

提供批改考古題服務

可能不是每間補習班的老師都願意改考古,但國家的老師都願意幫忙修改學生的考古,這點真的讓人受寵若驚!

尤其郭易老師到後期願意讓學生每週繳交兩份考古,老師的回饋真的讓我後期在寫考卷上更有方向,也讓自己的答題更佳精闢、流暢。

考試準備要領

心輔所讀書-準備心態

我想額外分享一個幫助我順利度過備考期間的心法,那就是——不斷建立自己的自我效能感。

備考期間,真的很容易因為一點小事就影響自己的信心。因此,建立自我效能感是一件非常重要的事。

我曾經問過身邊很多考上的同學,發現大家共同的特徵就是在考試後期,都有「相信自己可以考上」的正向認知。一旦「相信」自己可以,很多事情真的會像吸引力法則所說,朝著自己想要的方向發展。

所以,無論遇到什麼困難,都要記得保持信心,相信自己能夠克服挑戰,最終達成目標。

至於要如何真心相信自己做得到呢? 可以透過不斷建立起來的自我效能來暗示自己。以我自己為例,以下提供幾個有效建立自我效能的方法:

完成每日自訂的讀書計畫

這個重點包括清楚了解自己的讀書速度,以及規劃剛好可以完成的進度。過去的我會給自己安排超多讀書計畫,導致每天結束時都處於沒完成的狀態,讓自己壓力很大,一直有種讀不完的焦慮感。

後來,我決定重新調整自己的進度,即使讀書速度很慢,一天只能讀完十頁,我也會如實寫下今日的進度,不再超出自己的能力。

假如時間真的不夠,我會選擇去讀CP值最高的十頁,剩下的就暫時放掉,等之後做考古題時再回來補齊。百分之百完成每日進度會讓自己有種踏實感,也會覺得自己值得休息,增加了備考的餘裕。

不以定向思維看待自己的狀態,而是以成長型思維聚焦自己的進步

這個概念可能有些抽象,但當我們面臨失敗時,成長型思維會使這個失敗變得沒那麼痛苦,讓自己更快跨越挫折,繼續朝著目標努力前進。

例如,不將事件的成敗當作衡量自己成功或失敗的標準,而是將自己今日的進步、或是持續嘗試的勇氣也視為一種成功。

盡量讓自己每天都能穩定輸出相同的努力。不用等到很厲害才開始,而是相信只要開始了,就會變得很厲害。成長型思維讓我們更專注於過程中的進步,而不是僅僅關注結果。這樣的心態不僅能減少壓力,還能讓我們在備考的路上走得更穩、更遠。

心輔所讀書-參考書目

由於坊間已經有很多很棒的讀書方法,這裡就不詳列讀書清單或方法了。如果你還沒有方向,可以參考我備考時看的這篇心得文章:文章連結

我後來大致上把裡面提到的書單都看完,或者挑選章節重點來閱讀,這份書單真的收穫良多。有興趣的人可以參考看看!

心路歷程

以前看學長姐們都輕描淡寫地寫著他們的心得,那時候不知道這趟旅程會這麼辛苦。等到自己在這一年當中經歷了無數的挫折和失敗,再輪到自己來寫這份心得時,才發現一切盡在不言中。

想要感謝父母、親朋好友一路以來的支持。如果沒有大家的支持和協助,大概沒辦法有今天的成果吧!最後祝福每個考生,都能選擇自己所愛,愛自己所選。努力為自己的選擇負責,然後好好享受這個過程!

國家心理所師資推薦:郭易

想要感謝每位老師在教學上的用心。老師們精心編排的講義使我在茫茫學海中能夠快速找出考試的重點,並在短時間內高效率地學習和吸收知識。

特別要感謝郭易老師,他盡心盡力地教學。每週跟著郭易老師上課,我真的看到了自己的進步。他的教學讓我對心理學方法這門科目更有信心,真正相信自己可以有好的成績!

課名 師資 試聽
心理所
TKB師資
心理學方法
郭易老師

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