研究所考試心得 |113年政大心理學系臨床組_蔡O珊

選擇 國家補習班 的理由

最初選擇報名國家補習班，是因為網路上學長姐對郭易老師的高度評價。那時候就了解到郭易老師的課程安排是由淺入深，對於非本科系或基礎較弱的同學非常友善。

然而，後來才發現，不僅僅是郭易老師的課程，整體補習在這場考試中帶來的助益實在是無法忽視的。

以下列出我認為在國家補習班上課的三個優點，希望能對正在考慮是否要補習的同學有所幫助：

如前所述，臨床組需要讀的書籍數量非常龐大。如果你準備報考多所學校，那麼你必須做好「同一科目至少要讀兩本以上原文書」的心理準備，因為每所學校的指定用書都不盡相同。

而且，即便是同一所學校，每年的出題老師使用的教材也可能有所不同。因此，要想考上理想的學校，絕對需要把不同版本的書都吸收進去！

在這種情況下，補習班的講義就發揮了極大的作用。國家補習班的講義不僅整合了所有主要書籍的重點內容，還會在上課時特別提醒各個學校的出題重點。

這些講義成為一個能幫助我們更有效學習的強大工具，大大提升了備考效率。

在國家補習班上課時，最讓我有感的是，當我遇到不懂或解不出來的題目時，總是能找到老師協助解惑。在郭易老師的課上，除了每次中堂休息和下課時可以提問之外，老師每個月的小考解題時間也會讓學生有機會發問。

如果大家的問題太多，老師甚至會另外安排時間進行答客問。整體而言，不用擔心問題得不到解答，只怕自己太害羞，錯過了提問的機會，最後後悔沒有更早一點主動發問！

可能不是每間補習班的老師都願意改考古，但國家的老師都願意幫忙修改學生的考古，這點真的讓人受寵若驚！

尤其郭易老師到後期願意讓學生每週繳交兩份考古，老師的回饋真的讓我後期在寫考卷上更有方向，也讓自己的答題更佳精闢、流暢。

考試準備要領

心輔所讀書-準備心態

備考期間，真的很容易因為一點小事就影響自己的信心。因此，建立自我效能感是一件非常重要的事。

我曾經問過身邊很多考上的同學，發現大家共同的特徵就是在考試後期，都有「相信自己可以考上」的正向認知。一旦「相信」自己可以，很多事情真的會像吸引力法則所說，朝著自己想要的方向發展。

所以，無論遇到什麼困難，都要記得保持信心，相信自己能夠克服挑戰，最終達成目標。

至於要如何真心相信自己做得到呢? 可以透過不斷建立起來的自我效能來暗示自己。以我自己為例，以下提供幾個有效建立自我效能的方法：

這個重點包括清楚了解自己的讀書速度，以及規劃剛好可以完成的進度。過去的我會給自己安排超多讀書計畫，導致每天結束時都處於沒完成的狀態，讓自己壓力很大，一直有種讀不完的焦慮感。

後來，我決定重新調整自己的進度，即使讀書速度很慢，一天只能讀完十頁，我也會如實寫下今日的進度，不再超出自己的能力。

假如時間真的不夠，我會選擇去讀CP值最高的十頁，剩下的就暫時放掉，等之後做考古題時再回來補齊。百分之百完成每日進度會讓自己有種踏實感，也會覺得自己值得休息，增加了備考的餘裕。

這個概念可能有些抽象，但當我們面臨失敗時，成長型思維會使這個失敗變得沒那麼痛苦，讓自己更快跨越挫折，繼續朝著目標努力前進。

例如，不將事件的成敗當作衡量自己成功或失敗的標準，而是將自己今日的進步、或是持續嘗試的勇氣也視為一種成功。

盡量讓自己每天都能穩定輸出相同的努力。不用等到很厲害才開始，而是相信只要開始了，就會變得很厲害。成長型思維讓我們更專注於過程中的進步，而不是僅僅關注結果。這樣的心態不僅能減少壓力，還能讓我們在備考的路上走得更穩、更遠。

心輔所讀書-參考書目

由於坊間已經有很多很棒的讀書方法，這裡就不詳列讀書清單或方法了。如果你還沒有方向，可以參考我備考時看的這篇心得文章：文章連結

我後來大致上把裡面提到的書單都看完，或者挑選章節重點來閱讀，這份書單真的收穫良多。有興趣的人可以參考看看！

心路歷程

以前看學長姐們都輕描淡寫地寫著他們的心得，那時候不知道這趟旅程會這麼辛苦。等到自己在這一年當中經歷了無數的挫折和失敗，再輪到自己來寫這份心得時，才發現一切盡在不言中。

想要感謝父母、親朋好友一路以來的支持。如果沒有大家的支持和協助，大概沒辦法有今天的成果吧！最後祝福每個考生，都能選擇自己所愛，愛自己所選。努力為自己的選擇負責，然後好好享受這個過程！

國家心理所師資推薦：郭易

想要感謝每位老師在教學上的用心。老師們精心編排的講義使我在茫茫學海中能夠快速找出考試的重點，並在短時間內高效率地學習和吸收知識。

特別要感謝郭易老師，他盡心盡力地教學。每週跟著郭易老師上課，我真的看到了自己的進步。他的教學讓我對心理學方法這門科目更有信心，真正相信自己可以有好的成績！

課名	師資	試聽
心理所	TKB師資	課程試聽
心理學方法	郭易老師	課程試聽

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