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高中生課業繁重 3種方法更有效管理時間(上)

 

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現代高中生課業繁瑣,除了要念書之外,還要同時準備學習歷程,因此需要花上許多時間尋找自己的興趣,你常常因為唸不完平常的小考、週考、第N次段考的書而焦頭爛額嗎?

 

不論在讀書的時候,亦或是未來進入職場,都必須學會做的人生課題正是「時間管理」,好的時間管理讓你做起任何事情都能得心應手,壞的時間管理則是讓你追著時間跑、事情做不完,總覺得自己好忙,不免影響到心理情緒。

 

為了造福各位讀者們,以下為筆者整理,親身試驗過成效不錯的3種時間管理方法,給予各位讀者參考,並且實際運用在日常生活與讀書規劃吧!

 

番茄鐘工作法

最近最熱門的時間管理方法莫過於「番茄鐘工作法」,是因數位政委唐鳳分享而爆紅。「番茄鐘工作法」是Francesco Cirillo所提出,劃分出25分鐘工作時間、5分鐘休息時間的時間規劃法則。

 

番茄鐘工作法強調在每25分鐘裡,要潛心專注在這段工作時間上,時間一到就切換狀態讓自己適度放鬆、休息並消化剛剛所做、所學的事物,切勿為了做不完的事情而省略了這重要的5分鐘休息時間喔!

 

要完整落實這個番茄鐘工作法,必須注重在「規劃」上,規劃好每一個25分鐘的工作時間,自己要做哪些事,例如我這25分鐘要來熟悉三角函數公式,下一個25分鐘要看某一本書的一個章節...等。

 

最後特別提醒讀者,謹記番茄鐘工作法的法則「有效專注,有效放鬆」,提升你的讀書效率絕對非難事。

 

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文:鄭紹妤

 

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